觉知

1.这【zhè】个身体是狭窄【zhǎi】的，但你的意识并不是狭窄【zhǎi】的，你的意【yì】识跟天空一样广大。你看【kàn】着天空，天空是【shì】广大的，但【dàn】是那个看者、那个【gè】观【guān】照【zhào】是更【gèng】广大【dà】的，否则你怎么能够看着天空【kōng】？你的觉知一定【dìng】比天空更大。

2.一个有【yǒu】智慧、有了解【jiě】的人【rén】是不【bú】选择的【de】，他【tā】只是按【àn】照那个觉【jiào】知的光去行动，不论他去到哪里都是对【duì】的。

3.觉知意味着那么全然地【dì】在这个片刻之中【zhōng】，以【yǐ】至于【yú】没有朝向【xiàng】过去的运动，也没有【yǒu】朝向将来的【de】运动【dòng】——所有的运动【dòng】都停止了【le】。那不意【yì】味着你成【chéng】为静止的。新的运动开【kāi】始了，一场【chǎng】纵深的运动开始了【le】。

4.人常【cháng】在【zài】什麽都【dōu】可以自由自【zì】在的时候，却被这种随【suí】心所欲的自由【yóu】蒙蔽，虚掷时【shí】光而毫无觉知。

5.在专【zhuān】注中你能【néng】够逃避。你变得对一【yī】件事有觉知，却是以摒弃许许多【duō】多【duō】其它的事为代价的。这是静心：去【qù】感觉一切正【zhèng】在发生的事【shì】，没有任何【hé】选择，只【zhī】是毫无选【xuǎn】择地觉知【zhī】。

6.意【yì】识到就足够了【le】，如【rú】果你对事情能够完全的觉知【zhī】，那这份【fèn】觉知之【zhī】火就会烧【shāo】掉一切，你将不需要其它【tā】的良药处方。

7.头脑，以及头【tóu】脑语言功能的运作，并不是【shì】终极的。你超【chāo】越于【yú】它；存在超越【yuè】干它。觉【jiào】知超越于【yú】语【yǔ】言；存在【zài】超越于语言。当觉知和存在合而为一的时候【hòu】，它们就会彼此交融【róng】。这种【zhǒng】交【jiāo】融就是【shì】静心【xīn】。

8.不【bú】讲粗恶的话，不伤所有的众生，依照佛陀的告诫实【shí】行戒【jiè】律，饮食有节制，在宁【níng】静的地【dì】方生活，专心致力【lì】高【gāo】尚的觉知，这就【jiù】是佛【fó】陀的教【jiāo】诲【huì】。

9.当【dāng】人们把一个【gè】孩子带到世【shì】界上来时，人【rén】们【men】并不【bú】觉知，否则人们一定【dìng】会为此感到【dào】抱歉，这有甚于做出流产的决定。反思一下两个问题【tí】：你会【huì】给孩子什么？你拥【yōng】有什【shí】么来给孩子？

10.跟事实一【yī】起生活是唯一的【de】瑜伽、唯一的训【xùn】练。一旦你彻底觉【jiào】知到【dào】人的处境，你就【jiù】会变得【dé】虔诚。于是你开始放弃；你【nǐ】不再【zài】占有【yǒu】。